今こそ自己免疫向上を!

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皆様おはようございます!
大阪市住之江区エイジングケアに特化したフェイシャル育毛専門サロン、ビオトナスの山口史恵です!
本日もビオトナスのブログをご覧頂きまして有難うございます!

1週間前と状況がドンドン深刻化しているコロナ事情!

落ち着いた行動を心掛けていく為にも、自分で自分を守る=自己免疫向上行動!
あくまでも私個人の持論ですが。

☑️3つの密を避ける行動
☑️こまめな手洗い&うがい
☑️栄養&睡眠(今こそ激務せずムリしない)
☑️体を冷やさず基礎体温アップを目指す工夫、例えば湯船にジックリ浸かる
☑️ビタミンC+ビタミンD摂取
☑️乳製品+ハチミツ
☑️不要不急なら人とは会わない(私は御客様の事を考えてそうしてます。)

次回は正しいウガイの仕方を伝授致します!

オーナー山口 史恵