月別アーカイブ: 2019年8月

脂質は冤罪!真犯人は「糖質!」

皆様こんばんは!大阪市住之江区平林エイジングケアと育毛に特化したフェイシャル育毛専門サロン、ビオトナスの山口史恵です。
本日もブログをご覧頂きまして有難うございます!

本日のタイトル…?って思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

最近読んでいた本で私も恥ずかしながら知らなかった事が多かった中でも、皆様の美容&健康の為に役立てそうな内容を抜粋してまいります。

早速その中の1つが本日のタイトルです。
肥満の原因はカロリーの摂りすぎ、または、カロリーの中でも一番高い脂質の摂りすぎと思われる美容家、栄養士もまだまだ多いそうです…私もそう思ってました!

が、肥満の犯人は「糖質」であって、脂質は冤罪だったそうです!
糖尿病患者をのべ、20万人診られた「牧田喜二医師」の「医者が教える食事術」
こちらには、
血糖値で太り→老い→病んでいく
のメカニズムが詳しく説明されてますので、次回から少しずつブログで紹介させて頂きます!

大阪市住之江区平林エイジングと育毛に特化したフェイシャル育毛専門サロン

ビオトナス 06-6655-0307

日本エステティック協会認定サロン

一般社団法人コスメティック協会認定スキンケアマイスター認定サロン

美容薬学検定1級取得

公益社団法人日本毛髪科学毛髪診断士

オーナー 山口 史恵

メディア出演
エイジングケアに特化したフェイシャルサロンとして
「美スト」「GLOW」

毛髪診断士として

美容メディア「スキンケア大学」「モノシル」「HAIR」
「チャップアップ育毛コラム」

髪の乾燥に本気で悩んでいる人必見!「乳酸菌」シャンプーが ヒットの予感|【HAIR】

https://hair.cm/tu/article-40777/?preview=1
皆様こんばんは!大阪市住之江区平林エイジングケアに特化したフェイシャル育毛専門サロン、ビオトナスの山口史恵です。

本日もビオトナスのブログをご覧頂きまして有難うございます!

私、毛髪診断士として初となる、美容メディアサイト「HAIR」から、新商品…シャンプーとしては新発想となる「乳酸菌」をテーマにした商品「ジョアーロ」について私、全て執筆担当依頼頂きまして励ませて頂きましたので、良かったら是非ご覧下さい♪

夏にシャワーで済ませると太る!!

皆様おはようございます。大阪市住之江区平林エイジングケアに特化したフェイシャル育毛専門サロン、ビオトナスの山口史恵です。 本日もビオトナスのブログをご覧頂きまして有難うございます!

残暑見舞い申し上げます。
今年の夏も酷暑続きですが皆様、御体調お変わりないでしょうか?

そんな暑い日々にお風呂で湯船に浸かるなんてナシ!

…ってツイツイ思いがちですが…

夏にシャワーだけで済ませてしまうとドンドン体脂肪を蓄積してしまい、燃焼しにくく痩せにくい体質に!
更には冬には体重&体脂肪アップ!

対策としては、湯船に浸かるのが苦手な方は毎日、
熱めのシャワーでお腹をジックリ温めるだけでも、腸が冷えにくくなり、燃焼を助けてくれます♪

もしも、下腹部を触ってみて温かくない、若しくは冷たいと感じる方は、かなり危険信号ですので早速今夜から試してみましょう♪

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夏は柑橘フルーツは朝食に不向き

皆様、こんにちは!大阪市住之江区平林エイジングケアに特化したフェイシャル育毛専門サロン、ビオトナスの山口史恵です。
本日もビオトナスのブログをご覧頂きまして有難うございます。

朝食にフルーツを召し上がる方多いと思うのですが紫外線が強いシーズンは柑橘フルーツは朝食時は避ける事をオススメ致します!

その理由は柑橘フルーツに含まれる「ソラニン」と言う成分が紫外線を吸収する作用が有るため、朝食に召し上がって外出すると紫外線を吸収しやすくなり日焼けしてしまいます!!

夕食や外出しない日に摂取すると良いでしょう♪

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紫外線に因る毛髪へのダメージは?

皆様、こんばんは!大阪市住之江区平林エイジングケアに特化したフェイシャル育毛専門サロン、ビオトナスの山口史恵です。
本日もビオトナスのブログを御覧頂きまして有難うございます!

この数日猛暑日が続き、恐ろしい程強い陽射しですね!
お肌は流石に紫外線対策為さっている方が殆んどだと思いますが、ウッカリ、毛髪はノーガードだったりして、夏の終わりにパサつきや変色に気づいてしまっては、もはや、手遅れです!

毛髪は元々死んだ細胞の為1度傷んでしまうと元に戻りません。
そこでこの夏は大切な毛髪も紫外線からシッカリ守って、秋に「老け髪」にならぬよう心掛けましょう♪

1、帽子の着用
2、日傘の使用
3、スプレータイプで毛髪に噴射

特に海水やプール等で濡れた髪はダメージが加速するためスグ乾かす事が重要です!

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