月別アーカイブ: 2020年2月

免疫アップ救世主ビタミンとは?

皆様、こんにちは!大阪市住之江区平林エイジングケアに特化したフェイシャル育毛専門サロン、ビオトナスの山口史恵です。
本日もビオトナスのブログをご覧頂きまして有難うございます。

年明けからニュースと言えば「コロナウィルス」ですよね。
日本は既に対岸の火事ではなくなり感染は日に日に拡大が始まってますよね…。

マスクも消毒薬も品薄…欠品続き!どつすれば感染を避けれるのか?

ならば、自己免疫を上げて自分で自分を守るしかないですよね!

そこで、免疫アップのビタミン救世主!と言えば意外かもですが実は「ビタミンD!!」
こちらに関しましては、ガン予防効果が期待できると、エビデンスも!
詳細は「医者が教える食事術2」著者 医学博士 牧田善二 にビタミンDについて詳細ございます。

ビタミンDはアレルギー緩和も♪
食品には、キノコ類、魚、アーモンド等

食品だけでは足りない場合、サプリメントで、1日摂取上限は脂溶性ビタミンの為、4000IU迄なので過剰摂取はされないようにしましょう。

過剰摂取すると、高カルシウム血症や腎結石を誘発する恐れアリ。

その為サプリメントの摂取量を守り、感染症から上手に体を守りましょう!

夏と冬、同じ洗顔法は正解か?

皆様、こんばんは!大阪市住之江区平林エイジングケアに特化したフェイシャル育毛専門サロン、ビオトナスの山口史恵です。

本日もビオトナスのブログをご覧頂きまして、有難うございます!

さて、夏も冬も同じ洗顔方法で良いのでしょうか?

正解はNO!!

当然ですよね。
ただし、
結論から申し上げますと、本来は季節に関わらず、その日その日の肌コンディションに因って考えること。
例えば、
朝起きた時にベタつきや皮脂過剰のヌメリを感じるならば冬でも洗顔すべき!

反対に起床時お肌を触ってみてTゾーン含めベタつき等全く感じないのなら、夏でも洗顔料を使用しなくてもOK。

つまり、日々の肌コンディションで洗顔方法は変えると良いでしょう!

大阪市住之江区平林エイジングケアに特化したフェイシャル育毛専門サロン

ビオトナス 06-6655-0307

スキンケアマイスター取得

美容薬学検定1級

毛髪診断士取得

オーナー 山口 史恵

メディア出演多数有り

「美スト」「GLOW」等

何故なら、同じ人間でも日々お肌の水分量、皮脂量は変わります。

耳が冷たいと不眠の原因に?

皆様おはようございます!
大阪市住之江区平林エイジングケアに特化したフェイシャル育毛専門サロン、ビオトナスの山口史恵です。
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就寝時に耳か冷えたままだと不眠原因に!ご存知でしたか?

寝付きが悪い…熟睡出来てない気がされる方は、眠る前に耳を優しくマッサージして温めてあげると、「自律神経」の1つである「交感神経」の働きが低下することで寝付きが良くなる研究結果が!

耳を保温しながら眠るグッズを使用して就寝すると驚く程グッスリ良質な睡眠が♪

睡眠の質が悪い方は一度お試し下さいね♪

大阪市住之江区平林フェイシャル育毛専門サロン

ビオトナス 06-6655-0307

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「美スト」「GLOW」等多数

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美容薬学1級取得

毛髪診断士取得

日本エステティック協会認定セラピスト

オーナー 山口 史恵